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　　马上就要到五一小“长”假了，

　　出门游玩的伙伴们不想被晒黑，

　　看这篇就对了！

　　暴晒会让人变老，

　　紫外线可以产生皮肤老化、色斑加重、

　　皮肤粗糙、水油失衡等皮肤状况。

　　不要因“男子气概”忽视了自己，

　　如果不想太快变老，

　　男人也要注意防晒。

　　但总的来说我们还是需要正确的使用防晒霜

　　并且注意一些常见的误区:

　　1

　　深色皮肤不需要防晒霜

　　较深色的皮肤具有天然的防晒作用，因为它比较浅的皮肤产生更多的黑色素，但这并不意味着深色皮肤的人不需要防晒霜。

　　不管你是什么肤色，都是有风险会患上皮肤癌的。事实上，你的皮肤越黑，就越难发现某些类型的黑色素瘤。我们有必要定期进行皮肤检查，而涂防晒霜也是你最好的防御。

　　2

　　矿物防晒霜不像化学防晒霜那样防晒

　　化学防晒剂通过将紫外线转换为热量来发挥作用。而矿物防晒霜形成物理层，可阻止阳光进入我们的皮肤，而且许多人认为它们的效果也一样。MH建议使用物理防晒霜，因为它提供了更强大的保护。

　　3

　　如果涂了高系数的防晒霜就不需要经常涂防晒了

　　防晒系数只是意味着你经过更长的时间才会被晒伤，而不是完全不涂防晒霜。涂系数为50倍防晒霜的人要比不涂防晒霜的人防晒伤时间长50倍，但你仍然需要每隔几个小时就补涂一次防晒霜。

　　4

　　如果不容易晒伤，SPF15就足够了

　　美国皮肤学会(AmericanAcademyofDermatology)的皮肤使用指南说，SPF30是你应该使用的最低的防晒系数。但是大多数人并不能像他们应该使用的那样使用它，所以你可以从SPF50或更高的系数上进行选择。

　　5

　　椰子油有天然的SPF

　　在我们这个越来越崇尚“自然”的世界里，这是一个常见的说法，防晒霜的SPF值要经过测试，并得到食品及药物管理局(FDA)的标准，而像椰子这样的天然油的SPF值却没有经过测试。即使它确实具有天然的保护作用，也很可能因功效太弱而无法发挥作用。

　　6

　　涂防晒霜意味着会缺乏维生素D

　　大多数人每周只需要在太阳下暴晒15分钟就能获得足够的维生素D，所以涂防晒霜不太可能导致一个正常的成年人缺乏维生素D，但补充维生素D的最佳方式实际上还是通过药片。

　　7

　　同时涂抹SPF30和SPF20两种

　　和涂抹SPF50是一样的？

　　你最终达到的防晒效果只取决于你涂的SPF值最高的防晒霜，而不是所谓累积的效果。

　　END

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