如果引起重视，及时到医院进行相关检查，就能抓住最佳治疗时机，防止疾病发展。同时，患者要从生活习惯入手，坚持“多3少2”，这样肾脏才能越来越好。

一、肾衰竭到来时的四个症状

1、夜尿增多

临床资料显示，慢性肾功能衰竭初发时，患者的典型症状是排尿异常。正常情况下，当饮用足够的水时，人们的排尿频率和排尿量是相对固定的；

然而，一旦肾功能衰竭患者白天排尿很少，夜间便莫名其妙地增多，但这里所说的不是排尿次数的增加，而是尿量的增加；

因此，如果发现夜间尿量大于白天或近期超过750ml，应警惕是否为肾功能衰竭的前兆。

2、下肢水肿

值得一提的是，为什么肾功能衰竭会导致下肢水肿。主要原因是肾功能不足，不能帮助身体代谢大部分水分，造成水钠潴留的问题，特别是久坐或久站时，下肢水肿更为明显。

3、食欲不振

如果莫名其妙地出现食欲不振的症状，千万不要简单地认为是肠胃疾病，因为在肾功能下降的同时，大量毒素积聚，也会刺激胃，使其功能受损。

而随着疾病的发展，患者会伴随着疲劳和乏力，这正是因为肾功能衰竭，导致肾内促红细胞生成素分泌减少，最终导致贫血。

4、泡沫尿

所谓泡沫尿，是指排出的尿液中有大量的泡沫，不能长时间消散。这种表现大多是身体提醒我们尿蛋白增加，而诱发这种问题的关键因素是慢性肾功能衰竭。

二、坚持“3多2少”，肾脏更健康。

1、多休息

长时间睡眠不足或经常熬夜会影响器官修复，导致内分泌失调，同时损害包括肾脏在内的身体各器官。只有保持规律的工作和休息，晚上十一点前入睡，才能防患于未然。

2、多喝水

如果想让肾脏更好，早晨起床后喝一杯温开水，可以促进新陈代谢，维持肾功能。此外，白天可以每隔一小时补充200毫升水，补充身体所需，防止肾脏加重负担。

3、多吃蔬菜水果

蔬菜、水果中含有丰富的维生素和微量元素，不仅能补充人体所需，还能增强肾功能，去除血脂，降低尿酸值，进而降低肾脏的压力。

4、少吃宵夜

睡前进食不仅会增加肠胃负担，而且对肾脏健康不利，尤其是脂肪含量高的食物，会导致人体嘌呤成分过多，久而久之甚至导致肾功能衰竭。

5、少抽烟

烟草中的有害物质进入人体，会引起肾小球动脉硬化，使其过滤功能恶化，从而使患者排出大量泡沫尿。因此，只有少吸烟，才能防止肾功能下降。

综上所述，调查显示肾功能衰竭的发病率越来越高。主要原因之一是日常生活中没有良好的习惯。因此，预防肾功能衰竭，必须从这里入手，坚持多喝水、多吃水果蔬菜、多休息、少吸烟、少吃夜宵。

同时，一旦身体莫名其妙地出现食欲不振、夜尿症、下肢水肿等症状，就要去医院检查，因为这些症状大多与肾功能衰竭的到来有关。